Chào bạn, tớ là gan đây. Tớ là một người câm. Nhưng hôm nay, tớ sẽ bật mí cho bạn 7 bí mật của tớ mà ít người biết lắm:
1. Trong mỗi phút có 1,4 lít máu đi qua tớ, như vậy trong 24 giờ liên tục tớ có thể xử lý khoảng 2.000 lít máu.
Lượng máu này, sau khi được lọc bởi tớ, sẽ lại được trở về tim để từ đây chúng lại được phân bổ đi các cơ quan khác trong cơ thể.
2. Tớ có khoảng 500 chức năng khác nhau, một trong những chức năng quan trọng đó là: Tớ là hệ thống lọc máu lớn nhất trong cơ thể, khi tham gia lọc máu tớ sẽ lọc những chất độc hại thành những chất không độc hoặc ít độc hơn.
3. Tớ tham gia hệ tiêu hóa với chức năng chính là tiết ra dịch mật, nhũ hoá lipid để tiêu hóa chất béo.
4.Tớ dự trữ vitamin tan trong dầu, dự trữ sắt và dự trữ máu…
Thế là bạn có thể biết được quan trọng như thế nào trong cơ thể rồi chứ.
5. Sau đây là những dấu hiệu cảnh báo tớ đang bị bệnh:
• Da và mắt xuất hiện màu vàng (vàng da)
• Đau bụng vùng dưới sườn phải
• Sưng ở chân và sưng mắt cá chân
• Ngứa da
• Màu nước tiểu đậm màu
• Màu phân nhạt hoặc phân có máu
• Buồn nôn
• Cảm giác ăn không ngon
• Dễ bị bầm tím
6. Làm gì để có một lá gan như tớ luôn khỏe mạnh?
Chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc là 3 yếu tố quan trọng để có tớ khỏe mạnh. Tránh thái quá trong việc sử dụng những thực phẩm ảnh hưởng đến gan như: rượu, bia, thuốc lá, cà phê, ngũ cốc tinh chế…
Uống một ly nước chanh mỗi ngày có thể giúp thanh thải độc tố và giúp cho gan tớ phải làm việc ít hơn. Ăn nhiều rau tươi có màu xanh đậm như rau bina, bắp cải xanh, rau ngót. Và ăn các loại quả như: quả óc chó, quả bơ, quả mọng… và uống nhiều nước là rất có lợi.
7. Tớ cảm ơn bạn rất nhiều, vì đã đọc những dòng này của một người câm như tớ. Hãy chăm sóc tới để chúng ta luôn khỏe mạnh mỗi ngày bạn nhé.
