7 việc càng lười thì phụ nữ càng khỏe xinh

Phụ nữ nhiều khi siêng quá cũng không tốt, nên chăng, phụ nữ cũng có một số thói quen cần phải … lười thì sẽ khỏe mạnh hơn

  1. “Lười” nóng giận

Nóng giận sẽ làm máu lên não nhiều, dễ mắc các bệnh tim mạch và tử vong do đột quỵ. Nghiên cứu cho thấy rằng, một người hay cười sẽ có nhiều lợi ích cho hệ tim mạch, làn da, não bộ. Nụ cười giúp làn da khỏe mạnh tươi tắn và làm bạn khỏe mạnh cả về tinh thần lẫn thể chất,

  1. “Lười” ăn vặt

Các món ăn vặt thường có chứa lượng calo cao, không những thế có nhiều món còn chứa nhiều dầu mỡ và chất béo gây hậu quả mỡ trong máu nếu dùng liên tục một thời gian dài, bên cạnh việc tăng cân và giảm tuổi thọ.

Theo nghiên cứu thực hiện bởi Trường Y Đại học Washington (Hoa Kỳ), một người nếu giảm 10-50% lượng calo bình thường có thể tăng tuổi thọ tối đa.

7 việc càng người phụ nữ càng xinh đẹp

  1. “Lười” thêm muối vào đồ ăn

Chế độ ăn nhiều muối dễ dẫn đến cao huyết áp, thậm chí là gây tổn thương dạ dày, dẫn đến ung thư dạ dày. Chưa kể, các món ăn mặn còn là nguyên nhân gây khô da, khiến da nứt nẻ và dễ nhăn nheo hơn. Do đó, phụ nữ càng ăn nhạt lại càng tốt cho cơ thể.

  1. “Lười” thức khuya

Giấc ngủ là chìa khóa để cơ thể tự sửa chữa các chức năng khác nhau và đặc biệt là duy trì làn da hồng hào, căng bóng. Thức khuya và thiếu ngủ có thể dẫn đến suy giảm collagencollagen, làm đau xương khớp và khiến bạn trở nên già nua hơn.

7 việc càng lười phụ nữ càng xinh

Phụ nữ nên đi ngủ trước 11 giờ. Đi vào giấc ngủ càng sớm càng tốt, không nghịch điện thoại trước khi đi ngủ, có thể dùng nước nóng ngâm chân để cải thiện tình trạng giấc ngủ.

  1. “Lười” trang điểm đậm

Phụ nữ trang điểm quá nhiều có thể làm bưng bít lỗ chân lông, từ đó làm sản sinh ra mụn, làm da xỉn màu và xuống sắc. Đồng thời, đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến da nhăn nheo rất nhanh. Nếu muốn trang điểm, bạn cần lưu ý rằng phải tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ.

  1. “Lười” mặc áo lót khi ngủ

Một cuộc khảo sát của Viện nghiên cứu Hawaii (Mỹ) cho thấy, những người mặc áo ngực nhiều hơn 12 tiếng/ngày có tỷ lệ mắc bệnh ung thư vú cao gấp 20 lần so với những người không mặc hoặc mặc ít hơn. Ngoài nguy cơ gây bệnh, thói quen mặc áo lót khi đi ngủ còn gây khó ngủ, khiến chị em ra nhiều mồ hôi mà không thể thoát ẩm, làm cơ thể dễ bị ngứa ngáy, thậm chí mọc mụn, lở loét, dị ứng…

  1. “Lười” quan hệ trong ngày đèn đỏ

Bác sĩ sản phụ khoa nổi tiếng Trung Quốc, Trần Ly Hồng khuyến cáo rằng: Trong thời kỳ kinh nguyệt, nội mạc tử cung của phụ nữ vẫn mở và rất dễ nhiễm bẩn. Vào thời điểm này, nếu quan hệ tình dục sẽ dễ khiến phụ nữ bị nhiễm trùng, mắc các bệnh phụ khoa. Chính vì vậy, phụ nữ thông minh sẽ không bao giờ quan hệ trong thời điểm này.

Bên cạnh những thói quen lười này, thì thói quen tích cực là ăn rau xanh, trái cây, uống nhiều nước, đặc biệt, bổ sung thêm đông trùng hạ thảo hay yến chưng cũng giúp phụ nữ giữ mãi nét thanh xuân, khoẻ mạnh mỗi ngày.

Theo sức khoẻ và đời sống

Tin mới